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注册并登录抖音账号的步骤如下。
1、首次使用时，需先下载抖音APP，然后安装并打开。
2、打开APP后，选择右下角的“我”选项。
3、在“我”页面上，可以看到“注册”或“立即注册”的按钮，点击它。
4、输入自己的手机号，点击获取验证码，输入接收到的验证码，点击“完成注册”。
5、注册成功后，页面会提示选择一个感兴趣的内容类别，可以根据个人喜好选择。
6、设置好头像、昵称等个人资料后，即可成功创建账号。
7、如果已有账号，可以通过输入之前注册的手机号及密码进行登录，如果忘记密码，可以选择“找回密码”或“通过短信验证码登录”。
信息仅供参考，如有更多疑问，可以咨询抖音客服获取帮助。